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据(jù)说拿(ná)破仑每(měi)夜只睡(shuì)3小时(shí)就够了，而(ér)德国诗人(rén)歌德有时竟连续睡(shuì)24小时。草莓樱桃秋葵奶茶官网(wǎng)下载有(yǒu)人提(tí)出(chū)如(rú)果你少睡了几小时，就(jiù)要在第(dì)二天(tiān)补睡几小时，才能恢(huī)复(fù)精力，也(yě)有人说连续几(jǐ)天没睡觉，只(zhǐ)要熟睡一整(zhěng)夜，就(jiù)可补足几天的少睡时间了，这些都是不(bù)科(kē)学的。如果我们想有

个健康的睡眠的话(huà)，就需要按照生物(wù)钟的运行规律，比如，什么(me)时候睡觉，什么(me)时候起床，这都应该有(yǒu)个固定的(de)时间的对此史料也有记载，称其“少年弛斥不(bù)羁，恒见(jiàn)恶(è)于乡里。”可见张曜(yào)在当时的(de)名(míng)声有多臭。如(rú)果张曜继续这样下(xià)去，他的一生就彻底毁了，也许他(tā)会在(zài)某一(yī)天犯下重罪，被官(guān)府(fǔ)抓去砍(kǎn)头示众，因此他(tā)的一(yī)个(gè)亲(qīn)戚(qī)实(shí)在是看(kàn)不下去了，决定(dìng)让(ràng)张曜改邪归正。张曜的这个亲戚姓陈(chén)，是(shì)张曜的长辈(bèi)，史料没(méi)有记载他的(de)名(míng)字(zì)，陈(chén)某一次在张(zhāng)曜胡作非为的时(shí)候，当众狠狠地打了张曜几个耳光(guāng)，并(bìng)且狠狠地训斥(chì)了张曜(yào)。，不(bù)要轻易的就去改变。