密汁直播app下载高抬腿是非常好的瘦腿运动，促进腿部脂肪的燃烧，还能醒神醒脑哦。2许多人总是离不开手扶梯和电梯，每次等电梯都要等半天。要能利用这个机会多走走楼梯，坚持一段时间之后stripchat直播录播资源就会看到效果。走楼梯的时候要注意，踮起脚、脚尖捆绑小说着地、脚跟悬空，让小腿承受身体的力量，这样除了能训练小腿，还能燃烧大腿脂肪。

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