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柯塞姆

通榆县信息综合平台 2025-01-27 08:59

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我今年(nián)15岁,上初二,狮子(zi)座女汉子(zi)一(yī)枚。在大家眼(yǎn)中,我是优秀(xiù)的学霸,每(měi)次考(kǎo)试稳居班(bān)级前(qián)5,年级前20,将(jiāng)来一定(dìng)能(néng)考重点高中,上重点大学,前途一片光(guāng)明。 可是很多人并不知(zhī)道(dào),一年前(qián)我可(kě)是个不折不扣的(de)学渣,最讨厌学习。8门功课(kè)亮红灯(dēng),唯(wéi)一勉(miǎn)强及格(gé)的生物(wù),还是因为生物老师长得帅……- 01 -成(chéng)绩一塌糊(hú)涂,被学校(xiào)劝退初(chū)一结(jié)束,我的成绩

柯塞姆(mǔ)

差得一塌(tā)糊(hú)涂,校(xiào)长找来我爸妈(mā)谈(tán)话,直接说:“你们(men)女儿简(jiǎn)直无药可救,要(yào)么退学,要么转(zhuǎn)学(xué)吧!”身高1米9的爸爸在校长(zhǎng)面前低三下(xià)四地(dì)哀求(qiú)道(dào):“我家囡囡(nān)一定能学好,求您再给她(tā)一次机会,她(tā)还这(zhè)么(me)小(xiǎo),不能(néng)没学(xué)上啊(a)!”校长这才答应如果(guǒ)下(xià)次我能考近年级前300,就让(ràng)我(wǒ)留(liú)柯塞姆下,否则必须退学(xué)!虽(suī)然大家常骂我没心(xīn)没(méi)肺,但看到爸爸为(wèi)我放要(yào)诀6呼吸节奏建(jiàn)议以负重多寡来判(pàn)断深蹲时的(de)呼吸(xī)方(fāng)式。重量较轻的时候(徒手深蹲或(huò)可以做(zuò)到(dào)10下以上),可以保持自然(rán)呼吸或(huò)是蹲(dūn)下全程(chéng)均匀(yún)吸(xī)气站(zhàn)起过程(chéng)均(jūn)匀(yún)吐气(qì)。重(zhòng)量较重时(10下以(yǐ)内力竭),建议吸饱(bǎo)气后全程憋气动(dòng)作完(wán)成后站定再(zài)把气吐(tǔ)掉。憋气时(shí)由于(yú)体腔内部(bù)压力上升(shēng),初学者、运动经验少及有心(xīn)血管问题的(de)人可能会头(tóu)晕,可以(yǐ)先将重量(liàng)放(fàng)轻直到不会头晕且(qiě)能动作正确(què)地重复做10次以上再增加重(zhòng)量。下男(nán)人的尊(zūn)严(yán),我还是被刺(cì)痛了(le)!于(yú)是下定决心(xīn),一定不能让别(bié)人瞧不起!- 02 -遇到人大学霸,我的学习有救了!但我初一几乎是废的,要用一个(gè)暑假补一个学年的知识,想(xiǎng)想头就大(dà)啊!这时(shí),妈妈在微信上看到掌门(mén)1对1,据说(shuō)提分很快,还可以(yǐ)免费试听,就给(gěi)我报了名。

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