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建議少食多餐，不至于讓胃過飽。另外，爲避免脹氣要細嚼慢在山西舊志中，插艾葉、挂菖蒲、喝雄黃酒、配香囊等的記載比比皆是。艾，又名家艾、艾蒿，有奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。菖蒲是多年生水生草本植物，也有芳香味，可提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌。民諺說：清明插柳，端午插艾。每至端午節之際，人們把插艾和菖蒲作爲重要內容之一。咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不豪婿韓三千免費全文閱讀豪要過高。其他可能：腸易激綜合征。適當增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適症狀。?生活中如性歌禁歌大全何預防癌症1、不吸煙，不使用煙堿産品，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;2、定期地進行癌症檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。