成版人直播APP③红薯《本草纲目拾遗她病得不轻 竹已 小说》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”私人网站服务器的功效。红薯可煮食，也可用来熬粥。④山药《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后淋上蓝莓果酱食用。

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