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这八景分别是:青池春涨、白涧秋(qiū)澄、采村烟霁、铁岭云(yún)横(héng)杨(yáng)思敏版潘金莲、盘山暮雨、独乐晨(chén)灯、汤泉浴(yù)日、瀑(pù)水流冰。在清康(kāng)熙(xī)十八年修纂的《蓟州志(zhì)》中,则完整地记载(zài)了咏唱(chàng)这八景(jǐng)的诗歌,《汤泉浴日》诗,为其中之(zhī)一。八景之(zhī)下(xià),各加以(yǐ)说明。其“汤泉浴日”下称

:“在(zài)蓟(jì)州城东北六十里地方(fāng)有一眼汤(tāng)泉(quán),泉水滚热如同沸(fèi)腾,就(jiù)像(xiàng)是太阳曾经在其中洗浴的样(yàng)子过于肥胖的(de)中老年人也应减重(zhòng),方法是:多吃果蔬(shū)、魔芋等低能(néng)量食物;少(shǎo)吃糖果类及含糖(táng)饮(yǐn)料等(děng)高能量(liàng)食物;多(duō)喝绿豆(dòu)、玉(yù)米等(děng)杂粮粥(zhōu);适量(liàng)减少肥(féi)肉、内脏等动(dòng)物(wù)脂肪摄入;每(měi)天坚持运动。 02. 微凉(liáng)。温度和健康(kāng)的(de)关(guān)系密切,尤其是室温和(hé)饮(yǐn)食温(wēn)度。研(yán)究表明,最佳(jiā)环境温度是(shì)18℃至20℃,此(cǐ)时人(rén)体(tǐ)感觉微微(wēi)发凉,但机体免疫力能(néng)得到最大发(fā)挥,抗病能(néng)力更强(qiáng),睡眠质量更高(gāo)。。